Sahabat untuk Selamanya

Kalau kamu merasa sedih, dan semua tidak berjalan dengan lancar
Kamu harus selalu berpikir
Kamu punya sahabat yang bisa kamu percayai
Kamu dan aku selalu bersama, tidak ada yang menghentikan kita
Kamu orang yang akan membantuku
takdir yang akan menentukan kita
menjadikan kamu dan aku sahabat untuk selamanya
kita akan mencapai tujuan

Kamu orang yang bisa dipercaya bersama kita
menjelang kebahagiaan kemarilah dan mendekat
Sahabat untuk selamanya sampai akhir
memperjuangkan kebebasan

Kamu dan aku selalu bersama
tanpa menoleh rasa malu
itu caranya menggapai kebebasan
genggam tanganku, kamu harus percaya
harus selalu berpikir
kalau kamu dan aku, kita berdua
Sahabat untuk selamanya
Kita akan memperjuangkan posisi kita

Sahabat untuk selamanya
menerjang penghadang kamu harus berjuang
Sahabat untuk selamanya
Kamu dan aku sampai akhir
Kamu dan aku sahabat selalu

Cinta

Cinta adalah anugerah
Yang datang tiba-tiba
Pergi pun juga
Kadang cinta datang
Tepat pada waktunya
          Cinta adalah sebuah kata
          Yang besar maknanya
          Cinta tak dapat diungkapkan dalam kata-kata
          Tapi dengan hati dan perasaan
Cinta itu seperti angin
Yang berhembus membelai indah
Kadang angin itu dapat menjadi topan
Yang menghantam dengan dahsyatnya
          Cinta itu seperti api
          Yang dapat menghangatkan jiwa
          Kadang api itu dapat membakar
          Membakar hati yang dingin menjadi panas
Cinta itu seperti air
Yang mengalir degan tenang
Kadang air itu menjadi ombak
Ombak besar yang menyeret ke tengah lautan

Tips agar tetap bugar selama menunaikan ibadah puasa

1. Sahur, makanlah makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Dianjurkan untuk makan sahur beberapa menit sebelum masuknya jadwal sholat subuh dan hindari makan terlalu kenyang. Usahakan cairan yang masuk ke dalam tubuh tetap seimbang.
2. Aktifitas, aturlah aktifitas di siang hari untuk menghindari dehidrasi.
3. Istirahat, aturlah istirahat di siang hari dan jangan memaksakan tubuh untuk tetap beraktifitas.
4. Olahraga, lakukanlah olahraga ringan seperti jalan kaki menjelang berbuka puasa.
5. Berbuka puasa, mulailah berbuka degan mengkonsumsi makanan yang manis seperti kolak dan teh manis.
Jangan berlebihan mengkonsumsi air ke dalam tubuh saat berbuka puasa.

Tips untuk menjaga kesehatan mata

1. Hidup teratur, seperti istrahat yang cukup & mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C
2. Aktifitas membaca yang baik, jarak yang baik untuk mambaca adalah sekitar 30 cm dari mata dengan posisi duduk.
3. Perhatikan pencahayaan, pencahayaan yang terlalu silau atau redup dapat merusak penglihatan.
4. Jaga jarak saat menonton tv, jarak yang baik untuk menonton tv adalah 5 kali panjang diagonal layar tv.
5. Tidak merokok dan hindari asap rokok, merokok dapat mempercepat timbulnya katarak dan asap rokok dapat membuat mata menjadi kering.
6. Tidak menggosok mata dengan keras, agar menghindari timbulnya luka parut. Tangan harus bersih sebelum menyentuh mata. Gunakan saputangan yang bersih untuk membersihkan mata.