1. Hidup teratur, seperti istrahat yang cukup & mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C
2. Aktifitas membaca yang baik, jarak yang baik untuk mambaca adalah sekitar 30 cm dari mata dengan posisi duduk.
3. Perhatikan pencahayaan, pencahayaan yang terlalu silau atau redup dapat merusak penglihatan.
4. Jaga jarak saat menonton tv, jarak yang baik untuk menonton tv adalah 5 kali panjang diagonal layar tv.
5. Tidak merokok dan hindari asap rokok, merokok dapat mempercepat timbulnya katarak dan asap rokok dapat membuat mata menjadi kering.
6. Tidak menggosok mata dengan keras, agar menghindari timbulnya luka parut. Tangan harus bersih sebelum menyentuh mata. Gunakan saputangan yang bersih untuk membersihkan mata.
